開心工坊-心靈之旅

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或許你曾遊遍大江南北,也走訪過東西方的名勝古蹟,但你可曾經歷過心靈之旅?如果沒有,那你一定要來嘗試。
除了讓你驚呼不可思議, 還會讓你大開眼界!!
原來兒時所看的電影"回到未來"以及不久前的"時空線索",並非憑空想像,時光隧道它
確實是存在的。
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控制情緒最好的好辦法

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<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp; &nbsp;德國軍隊向來以紀律嚴明著稱。在一本德國老兵的回憶錄中,發現他們有一條耐人尋味的軍規:一名士兵可以檢舉同伴的錯誤,被檢舉人有權反駁。但如果長官發現檢舉和反駁的士兵曾在近期發生過衝突,那麼兩人都會受罰。發生過衝突的人至少要等一周,讓情緒完全冷靜下來後,才可以告對方的狀。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;當研究生時,我的導師吉納也經常告戒我們,不要一時衝動,成了情緒的奴隸。有一年耶誕節,她送給我的禮物是一隻咖啡杯,上面印著亞里斯多德的一句名言:&ldquo;發脾氣是值得讚揚的,如果你能做到:在適當的場合,向正確的物件,在合適的時刻,使用恰當的方式,因為公正的理由而發脾氣。&rdquo;</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;畢業後的一個雨天,我到系裡探望吉納教授,正趕上一名學生有急事要找教授,吉納讓我在外面的小客廳等她一會,小客廳和吉納的辦公室只隔了薄薄的一道裝飾牆,屋裡的對話不時傳進我的耳朵。那位同學聲音激動,原來是其他實驗室的另一名研究生出言不遜,當眾諷刺他理論過時,見解平庸令人大為惱火。他不知道是該直接找那個學生論個明白,還是應該找對方的教授評理,他這次來,就是要徵求吉納的意見。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; &ldquo;年輕人,&rdquo;我聽見吉納教授慢條斯理的說,&ldquo;有時候,別人的言行是很難理解的。如果你不介意,讓我給你一個小建議。批評和侮辱,跟泥巴沒什麼兩樣,你看我大衣上的泥點,就是今早過馬路時濺上的。如果我當時立即抹去,一定會搞得一團糟,所以我把大衣掛到一邊,專心幹別的事,等泥巴晾乾了再去處理它,就非常容易了。瞧,輕輕撣幾下就沒事了。&rdquo;</span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">好恰當的比喻!老教授的處世智慧令人嘆服。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;那個聰明的學生也頓時醒悟,連連道謝,吉納最後說:&ldquo;我年輕時不善於控制情緒,深受其害,慢慢地我發現,最好的辦法是先把讓我惱火的事擱在一邊,晾一會兒,等我冷靜下來後,再去對付它們。如果你現在就去質問他,你會更生氣,矛盾會更嚴重。我建議你等情緒的水分都蒸發掉了,再來想這件事。到那時,如果你還打算討伐他,請來找我,不過晾乾水分後,你也許會發現那泥點也淡得找不到了!&rdquo;</span></span></span><br />
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一杯咖啡,三種價格

<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因工作需要,我去了一趟法國。剛到沒多久,一個在法國的老朋友就邀請我去一家咖啡店敘舊。我欣然受邀,連忙趕到了咖啡店。這是一間不論外表還是招牌都很普通的咖啡店,名叫&ldquo;席拉的小店&rdquo;。雖然整個空間裝潢簡潔,但充滿了溫馨的格調,顧客們紛至遝來,生意很火的樣子。<br />
  還未點咖啡,就被法國人的熱情奔放所震動。旁邊一位胖胖的男士剛一入座便毫無徵兆地去擁抱鄰桌一位女士,那位女士也很開心地迎了上去。隨即,那位胖男士點了一杯咖啡便坐了下來,我親眼看到服務員過來只收了他 1.4歐元。一杯咖啡居然這麼便宜,難怪這家店生意這麼紅火,我驚訝于這家普通的咖啡店竟然有這麼多匪夷所思的地方。<br />
  待朋友進來後,我徑直走到服務台點咖啡,用並不流利的法語對服務生說:&ldquo;我要一杯咖啡。&rdquo;服務生略顯驚奇地看了看我,問了一句:&ldquo;麻煩您再重複一下剛才的話,好嗎?&rdquo;我以為我蹩腳的法語他沒有聽懂,便又怯怯地重複了一遍,&ldquo;我要一杯咖啡&rdquo;。這次,服務生沒有再說什麼,迅速地遞給了我一杯咖啡,並告訴我說:&ldquo;這杯咖啡七歐元,女士。&rdquo;我有點不敢相信自己的耳朵,又問了一遍,確認還是七歐元後,雖然對剛才那個胖男士的咖啡價格耿耿於懷,但終究不好意思追問,只好無奈地付了7歐元。<br />
  回到座位上,我就跟朋友抱怨起來:&ldquo;這怎麼回事?為什麼同樣一杯咖啡只收剛才那位男士 1.4歐元,卻收了我七歐元?這不公平!&rdquo;朋友笑得很狡猾,說我繼續看下去就知道了。<br />
  不一會兒,又來了一位優雅的女士,對服務員說:&ldquo;請給我準備一杯咖啡好嗎?&rdquo;服務員馬上遞給了她一杯香濃的咖啡,收了她4.25歐元。我特別注意了她點的也是和我一模一樣的咖啡,難道說這家店看人收費?可是剛才那位男士沒有什麼特別之處啊!<br />
  陸陸續續地,我發現同樣一杯咖啡,竟然有 1.4歐元、4.25歐元和七歐元三種不同的價格!我心裡開始對受到7歐元的不公正待遇憤憤不平起來。<br />
這時朋友哈哈大笑了起來,說出了真相:&ldquo;你有沒有注意到他們對服務生說的話呢?如果你只是對他們說:&lsquo;來杯咖啡!&rsquo;價錢就是七歐元;你若說:&lsquo;請給我一杯咖啡。&rsquo;價錢就是4.25歐元;但是你要是說:&lsquo;你好,請給我一杯咖啡好嗎?&rsquo;甚至給陌生人一個擁抱的話,咖啡就是1.4歐元的價格。&rdquo;<br />
  聽完她的解釋,我頓時恍然大悟,感慨於這家咖啡店獨特的創意。習慣了在國內對服務員&ldquo;招手即來,揮手即走&rdquo;式的點餐,回想到自己剛才對服務生不客氣的語言,我不禁有些羞愧難當。<br />
  她接著說:&ldquo;在電報剛興起的時候,法國人就一個&lsquo;請&rsquo;字就浪費了將近兩百萬歐元。即使這樣,法國人也沒有放棄發電報不說&lsquo;請&rsquo;字。由此,法國人對禮貌待人的執著追求可見一斑。&rdquo;<br />
  我想,以咖啡價格的不同來提醒人們注意禮貌,真是一個不錯的構思。這家名叫&ldquo;席拉的小店&rdquo;的咖啡店用這種特別的方式告訴了人們應該以禮貌待人,以優雅的方式與人相處。一杯&ldquo;禮貌咖啡&rdquo;,既給大家帶來一個溫馨舒適的氛圍,又巧妙地讓大家體會到了&ldquo;禮貌&rdquo;的樂趣,一個民族的優雅也被體現得淋漓盡致。<br />
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編輯手記<br />
  同一家咖啡店,一杯一模一樣的咖啡,因禮貌用語不同而讓其價格相去甚遠。這個有趣的現象,卻把植根于法國人心中對文明禮貌的態度和要求,彰顯得淋漓盡致。也許,語言的功能與魅力,並非止於傳遞一種資訊或者訴求,更傳遞心與心的交流、人對人的態度。試想一下,假如有一天在我們身邊也出現了這樣一家咖啡店,因我們的文明程度、禮貌態度不同而價格不同,會是個什麼樣的情景呢?&mdash;&mdash;答案在你我心中,在你我的言行之中。</span></span></span>
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記住這14條,你就成熟了!

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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;1.遇到不想回答的問題:直視對方的眼睛,微笑、沈默。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;2.走路抬頭挺胸,心情不好時,不想跟人招呼,點頭微笑,逕直走過。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;3.自己份內的事情,努力做到一百分。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;4.做自己的決定,然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己,世上沒有後悔藥 吃。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;5.不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;6.接受自己不過是個「小小的我」,但心裡要能夠悅納「大大的世界」。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;7.別低估任何人。永遠不要以貌取人。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;8.你永遠沒有你自己想像中那麼重要。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>&nbsp;9.你沒那麼多觀眾,別那麼累。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>10.社會是有等級的,很多事不能如人願,別抱怨。 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>11.找點時間,單獨呆會兒 。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>12.不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>13.不要覺得是生活虧欠了你,其實是自己努力不夠。&nbsp;</span></span></span></span></div>
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<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span><span>14.再努力向前,再努力一下下,願望就會實現!</span></span></span></span></div>
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 2.走路抬頭挺胸,心情不好時,不想跟人招呼,點頭微笑,逕直走過。 
 3.自己份內的事情,努力做到一百分。 
 4.做自己的決定,然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己,世上沒有後悔藥 吃。 
 5.不要隨意發脾氣,誰都不欠你的。                                                                       
 6.接受自己不過是個「小小的我」,但心裡要能夠悅納「大大的世界」。 
 7.別低估任何人。永遠不要以貌取人。 
 8.你永遠沒有你自己想像中那麼重要。 
 9.你沒那麼多觀眾,別那麼累。 
10.社會是有等級的,很多事不能如人願,別抱怨。                                  
11.找點時間,單獨呆會兒 。 
12.不是自己的東西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放棄。 
13.不要覺得是生活虧欠了你,其實是自己努力不夠。 
14.再努力向前,再努力一下下,願望就會實現!
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惜福 / 洪蘭

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<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 慾望是個可怕的無底洞,西藏人民可以一無所有而感到滿足,因為要先惜福,才能幸福。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">開學了,學校舉辦主管聚餐,同事們一個暑假不見,都有說不完的話,坐我旁邊的同事說:「真後悔沒聽你的話,我這暑假連買了三次彩券都槓龜,早知道把這錢捐給你,讓你買書送給偏鄉的學校」。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">我很驚訝,念統計的人怎麼會去買彩券?因為我們都知道中獎的機率太低,而且天下沒有不勞而獲的東西,我母親說:銅板丟到水裡還有噗通一聲,買彩券是連聲音都沒有,錢就不見了,所以我們家是不買獎券的。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">我忍不住問他為什麼會想到去買?他不好意思的說:因為報上登前幾次彩券都槓龜,累積下來的獎特別大,他看了報,動了心。我問他:如果中了獎,這錢要幹什麼?他說買房子,買汽車,買想要的東西。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">我說:這就奇了,難道你現在沒有房子、沒有汽車、沒有你想要的東西嗎?他嘆了一口氣,苦笑不語。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">我想起最近看了一本香港媒體人所寫的書:這位作者是個性情中人,有一天,他突然起念要去西藏,就立刻付諸行動,在舊曆年前後,攝氏零下的氣候去了西藏自助旅行。他住在沒有暖氣的旅館裡,吃著最原始的青稞麵加酥油,穿上所有的衣服,還在發抖,但是他在路上問每一個他見到的藏民:你們覺得生活過的怎樣?每一個人都覺得很好,臉上都是安詳的笑容。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">他不瞭解,一個人怎麼可能一無所有而感到快樂?在這趟旅行中,他每天問自己:我們真的需要那麼多嗎?<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">廣告每天打的「不滿足就是進步」是真的嗎?我們有超過五百種的洗髮劑,一千種的飲料,一萬雙鞋,十萬件衣服供我們選擇,但是我們有比較快樂嗎?現代人的心中似乎有一個永遠填不滿的洞,他問:如果這個洞物質填不滿,那麼什麼才能填滿它?他的問題令人深思。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">對照台灣最近發生的貪汙弊案,這個問題特別有意義。尤其是前消防署長把防災的錢貪去買金條,不顧台灣是個風災、水災、土石流斷的地方,這種「人命關天」的錢他也敢貪,真是令人髮指,太駭人聽聞了。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">同一天,報紙上有另一則新聞:一位國軍上尉徐庭甫,在民國50年時,負責修建莿桐鄉濁水溪的堤防,因為颱風豪雨不斷,工程不能如期完工,他自覺愧對於國家、長官和人民,深夜舉槍自戕以示負責。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">這兩個新聞擺在一起真是莫大諷刺,為什麼以前的小兵會知恥負責,現在的大官會厚顏無恥、草菅人命?<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">我們的教育出了什麼問題?我們是否把禮義廉恥丟得太遠了?其實錢夠用就好,多了無益,「廣廈千間,夜眠八尺」。<br />
  </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">林則徐有句話很好,「子孫若如我,留錢作什麼,賢而多財,則損其志;子孫不如我,留錢作什麼,愚而多財,益增其過。」慾望是個可怕的無底洞,西藏人民可以一無所有而感到滿足,因為要先惜福,才能幸福。</span></span></span></p>
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<span style="color: #ff0000"><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">教育還是先正本清源,把禮義廉恥找回來,人心正了,所學的知識才有用。</span></span></span></span></p>
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五十元你買得到CEO嗎?

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<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 美國微軟公司首席執行官史蒂夫&middot;鮑爾默,是比爾蓋茨聘用的第一個商務經理。對於他的傳奇經歷,人們總是懷著十分濃厚的興趣,他究竟有什麼過人的才華和膽識,被比爾蓋茨招集麾下,並最終成為微軟CEO。<br />
  有記者採訪鮑爾默,問他是如何成為微軟 CEO的。鮑爾默聽了,眼睛一亮,非常認真地說道,我這 CEO是用50美元買來的。看到記者疑惑的神色,鮑爾默深情地向記者講述了這樣一個故事。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 他說,一次,在美國哈佛大學的一堂商業課上,教授給學生們出了這樣一道題:在你們面前有一個杯子,這個杯子開了一個洞,現在要把你們杯子補起來不再漏水,你們會怎麼補?如果補成功了,你們將會得到一百美元。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由於這個班有好多留學生,教授分別叫了日本、德國、中國、美國的學生來回答這個問題。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 日本留學生說,我會找一些材料把這個洞堵起來,這樣保證不漏水;德國留學生說,我會使用最先進的雷射技術把這個漏洞焊起來,保證和原來的一模一樣;中國留學生說,我會找個一模一樣的杯子來代替這個杯子,以達到以假亂真的目的;教授接著喊那個正心不在焉地嘻嘻哈哈和同學說笑的美國學生站起來回答這個問題。美國學生聳聳肩,兩手一攤,說道,我沒有什麼辦法將那個杯子的漏洞給補起來。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 大家聽了,感到十分失望,眼睛一下子全盯著這個美國學生,想看看這個美國學生是怎樣挨教授訓斥、出洋相的。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 那一刻,課堂裡一片寂靜,有一種令人窒息的沉悶。令人沒有想到的是,這個美國學生將話一轉,又說道,不過,我可以拿出這一百美元的一半去買他們說的一個最好的方法,這就是我的辦法。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這位美國學生的回答,引起了全班同學哄堂大笑,教授也忍俊不禁地笑了起來。教授拿著手中的一百美元問學生,現在這一百美元應該給誰?&nbsp;<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 有的同學說,這一百美元應該給日本留學生,他的方法最好;有的說,應該給德國留學生,他的方法最新穎;也有的說,應該給中國留學生,他的方法最簡練。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 讓人大跌眼睛的是,教授走到那個美國學生的座位前,將手中的一百美元交給了他。教授的舉動,讓全班學生大惑不解,甚至傳來一陣噓聲和用手拍打桌子的抗議聲。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 教授望著班上的學生,示意大家安靜下來,然後意味深長地說道,請大家聽我解釋下,從一百美元裡拿出一半錢來,這樣或許會失去50美元,可是卻可以得到無數答案,從無數答案中選出的答案肯定是最好的,因為它集中了眾人的智慧。其他學生的答案雖然也好,可是它只是一個人的智慧。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 聽了教授的一番解釋,同學們都安靜下來,一個個陷入到沉思中。這個美國學生就是當年在哈佛大學就讀的史蒂夫鮑爾默。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 同在哈佛大學上學的比爾蓋茨知道了這件事,他覺得鮑爾默的回答是一種最經濟最實惠最智慧的方法,很有創意。從此,他記住了史蒂夫鮑爾默這個名字,儘管他和鮑爾默素不相識,但從心裡感到了倆人有一種神交和默契。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 後來,比爾蓋茨創建微軟公司,第一個想到的就是邀請鮑爾默加盟他的團隊,並任命他為首席 CEO。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鮑爾默感到十分突然,他問比爾蓋茨,我什麼業績都沒有,你怎麼這麼信任我?蓋茨說,你能用50美元買來一個修補漏洞杯子的方法,就能買來一個 CEO。蓋茨斷言,鮑爾默很有思想,他一定是個有創意的領導者,微軟需要的就是這樣一個領導者。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蓋茨的斷言是對的。鮑爾默成為微軟第一位非技術的受聘者,從此,鮑爾默開始了他長達23年激動人心的創業生涯,作為比爾蓋茨最得力的助手,鮑爾默用他的智慧和才幹,使微軟公司走向了一個又一個的輝煌。2008年,鮑爾默接替了蓋茨,成為微軟公司的總裁。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 面對人生的巨大成功,人們問鮑爾默一生中最幸運的是什麼?鮑爾默詼諧地說道,我用50美元買來一個 CEO,這是我一生最幸運的事。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 鮑爾默的成功,就在於他善於集眾人的智慧,他不是一個人在戰鬥,而始終依靠集體的智慧和力量,這樣會使自己少走彎路,在最短的時間裡,得到最有效的方法,達到事半功倍的效果。在搏擊商海中,缺乏團隊和集體的智慧和力量,往往很難達到一個理想的高度。從一定意義上講,鮑爾默用50美元買來的是一個集體的智慧結晶,這正是被比爾 &middot;蓋茨所賞識的地方。</span></span></span></p>
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生活簡單就是享受

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<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 她第一個舉起了歐美&ldquo;新簡樸運動&rdquo;大旗:生活簡單就是享受(Simplify Your Life)! 她的理念成為歐、美、澳洲當今最流行的生活新觀念:生活簡單就是享受,就可養生,就能在喧囂浮躁的世界裡得到心靈的寧靜安詳,健健康康一輩子。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  &ldquo;大&rdquo;不見得就好,&ldquo;多&rdquo;也不見得就是富有,唯有簡單自在,生活才真正是一種享受!</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  她的理念還是眼下全球提倡的&ldquo;低碳生活(Low Carbon Lifestyle)&rdquo;的源頭。她曾是商場上的女強人,由於厭倦步調紛亂的生活,花了三年時間,成功地簡化自己的生活,回歸享受生活的世界!</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  她就是愛琳&bull;詹姆絲(Elaine St. James)。在尋求簡化生活的過程中,愛琳&bull;詹姆絲的先生也全力配合,並和她分享努力後的成果。目前,他們全家在美國加州定居,享受著簡樸自在的生活。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  歐美澳&ldquo;新簡樸運動&rdquo;理念可落實為讓你身心都&ldquo;簡單&rdquo;生活的妙方,見如下所示:住小房子吧!否則你會疲于打掃房子。花花草草都種在室外,把草坪換成地被植物,簡化草坪的曰常維護。開簡單的車,賣掉該死的遊艇和房車。衣櫥不要太大,大了就想多買衣服。把洗燙工作減少一半,別再買需要乾洗的衣服啦。把逛食品雜貨店的時間減少一半,要買就買大包裝的,簡化你的飲食習慣。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  檢討你的購物習慣,不要為買而買!經常關掉電視機和電腦吧!因為它占掉我們太多時間了。拒絕垃圾信件。不要電話一響,就反射式地急著接。臉書、維特和微信不要零星回復,每天統一時間,集中只看一兩次,簡複。平時在家裡度假吧,不要出去人擠人。出去旅遊裝備簡單才愜意。不要做行事曆的奴隸!做你真正想做的事。少工作,多讓自己享受人生吧!</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  學習如何大笑吧!一次只做一件事。每個月讓自己看一、兩次日出和夕陽。每個月讓自己獨處一天,留出屬於自己的時間。梳理你的人脈,重新考慮和朋友的聚餐,不喜歡的節日就別勉強過。不要再寄聖誕卡了,送禮方式大革命。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  學習說&ldquo;不&rdquo;!散步要比去健身院好:拋棄健身器、解雇健身教練,去散步吧。每天早起一小時,每週一天晚上九點鐘睡覺。扔掉所有藥品,只留阿司匹靈。學習瑜伽,學會冥想。減少負債,掙的錢花一半存一半,降低生活要求。取消太多的信用卡,只留一兩張,重新整合你的投資,還清抵押貸款。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  另有給女士的特別建議哦:十分鐘打造完美妝容。丟掉高跟鞋。摘掉假指甲,扔掉指甲油。不要帶大手提袋。減少配飾。您是否覺得房子太大了,需花費很多時間去打掃?您是否一回家就在看微信,守在電視機前,覺得時間永遠不夠用?您是否覺得衣櫃總是少那麼一件,於是不斷地在買新衣服?您是否被生活搞得頭痛、胸悶、失眠,心裡也愈來愈煩躁?</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  請試試以上所說的辦法,讓您生活簡單自在、充分享受,並且延年益壽!歐美&ldquo;新簡樸運動&rdquo;理念宣導:所謂&ldquo;擁有幸福的秘密&rdquo;,只要減少對幸福的需求就可以!</span></span></span></p>
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一顆寬容的心造就輝煌的一生

<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">一顆寬容的心造就輝煌的一生&mdash;《哈利&bull;波特》 的作者--羅琳<br />
  在蘇格蘭的愛丁堡小鎮上,有一家叫做妮可森的咖啡館,在上世紀90年代它一直默默無聞。雖然歐洲人對喝咖啡情有獨鐘,就像奧地利作家茨威格所說︰我不是在咖啡館裡,就在去咖啡館的路上。但深濃的文化道統並沒有給它帶來顧客盈門,在大多數時候,總是冷冷清清。<br />
  那時,不經意間,倒是時常有一個年輕的母親,推著一輛嬰兒車光顧這家咖啡館。她總是在臨街的一個角落裡坐下,有時凝神瞧著玻璃窗外街道上的景象,若有所思,有時又常被嬰兒的啼哭拉回到現實的世界裡,急忙搖動嬰兒車,以讓她能夠安靜下來。更多的時候,她會拿起一支筆,隨便在順手抓過來的一張紙片上快速地寫著什麼,彷彿不緊緊地抓住,就會消失似的。<br />
  偶而,咖啡館的侍者會走到她的桌前,問她需要什麼,她總是會有些慌亂地抬起頭來,有時點上一杯最便宜的咖啡,有時乾脆搖搖頭,然後略顯緊張地看著侍者的表情。還好,侍者從未顯露過不屑或者鄙夷的樣子,那樣差不多就相當於逐客令了。無論怎樣,他總是面帶微笑地一躬身,然後優雅地退去。這讓她暗暗舒了一口氣,對這家咖啡館更加心生好感,為它不以衣貌取人的寬容。<br />
  她對自己的穿著的確沒有信心,因為她是一個單親母親,靠著領取政府的救濟金養活著自己和幼小的孩子。她沒有錢去購置衣服,像別的這個年齡的女人一樣,讓自己看上去更體面些。而且,她到這個咖啡館來本身就有些迫不得已,因為蘇格蘭的冬天實在酷寒難耐,而她租住的公寓又小又冷,來到這兒不僅可以取暖,而且能夠伸出手來,用筆寫出她的夢想。<br />
  是的 ,雖然生活有些艱難,但並不妨礙人有夢想。她的夢誕生在24歲那年,一列曼徹斯特開往倫敦的火車因意外而耽擱了4個小時,在漫長的等待中,她凝望著窗外的草地、森林和藍天,突然一個瘦弱、戴著眼鏡的黑髮小男孩的形象闖入了她的腦海,她的手邊沒有筆和紙,她無法把那映像寫下來,只有在頭腦裡天馬行空地想像,一個構思就這樣形成了。她有了寫作的衝動,但生活似乎總在和她開玩笑,到葡萄牙當教師,和一個記者相愛,結婚,生下一個女兒。然後是離婚,左手抱著孩子,右手拎著裝著斷續寫下的小說碎片的皮箱,回到了故鄉的小鎮。俗世的生活是如此陰暗寒冷,她想逃離,筆下的世界成為她的向往,只有在那個幻想的空間裡,她才能隨心所欲,透過那些人物,述說自己的遭遇和希望。<br />
  幸虧有了這個好心的咖啡館,儘管她經常佔據臨窗的座位一呆就是幾個小時,儘管嬰兒時而尖厲的哭聲會打破這裡慣有的幽靜,儘管她只是極少買上幾杯咖啡有所消費,但她從來沒有遭到白眼、嘲笑和驅逐。它平和而慈愛,不嫌貧愛富,就像陽光,毫不吝惜地洒在每一個人身上,從來不管哪個人的口袋裡有多少錢。<br />
  一部小說歷時五年,最終就在這個不起眼地咖啡館裡完成了,一個身處貧困之中的女人的夢想也是在這裡悄悄地展開了翅膀。後來的事情是羞澀的她根本無法想像的,她的書幾經周折得以出版,隨後迅速風靡世界,短短幾年時間,她的作品被譯成60多種語言,在 200多個國家和地區銷售達兩億多冊,幾乎就是轉眼之間,她從不名一文,一下子擁有了10億美元的財富,甚至比英國女王還要富有。她就是《哈利&bull;波特》 的作者--羅琳。<br />
  現下羅琳居住的愛丁堡小鎮已失去了往日的寧靜,成千上萬的哈利&bull;波特迷和羅琳的粉絲們,前來尋找她生活的痕跡。那個有著一顆博大的包容心的妮可森咖啡館,目前已成了聞名世界的旅遊景點,咖啡館裡當年羅琳搖著嬰兒車寫作的地方,一如以前一樣擺放著,簡單與平淡之中,彷彿依稀流落著舊日的時光。<br />
  和羅琳一樣徹底改變命運的咖啡館是值得世人感激的,正是它的寬容,讓這樣一部偉大的作品得以誕生,同時它也告訴我們,要尊重那些身處貧困或生活逆境中的人們,只要他們不失去夢想,一切都可以改變,而我們自已,也常常因這樣的改變而柳暗花明。</span></span></span>
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一生受用不盡的經驗-洪蘭

&nbsp;<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  一個朋友的孩子大學畢業半年了,沒有去找事,窩在家裡,白天睡覺,晚上上網。最近跟他父母要錢,想去美國遊學,朋友來問我該不該讓他去。我望著他蒼蒼的白髮說:「你如果真的要為孩子好,讓他去,但是不要給他錢。」</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  我想到了我妹婿的故事。我妹婿是美國人,從小就想作水手,嚮往外面的世界,想先環遊世界再回學校念書。雖然他父親是醫生,家庭經濟環境許可,但是父母並不給他錢,他也沒向家裡要。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  高中一畢業,他就先去阿拉斯加伐木存錢,因為阿拉斯加夏天日照很長,太陽到午夜才落下,三點多又升上來了,他一天如果工作十六小時,伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系,所以三年就把四年的學分修完,出來就業。他工作得很順利,可以說平步青雲,一直做到總工程師。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  有一次,他告訴我一個小故事,說這件事影響了他一生。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他在阿拉斯加打工時,曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲,他們很緊張的四處搜尋,結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住,正在號嚎。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他一看到那個奇特的捕獸器,就知道是一名老工人的,他業餘捕獸,賣毛皮補貼家用,但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了,這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他想釋放母狼,但母狼很凶,他無法靠近,他又發現母狼在滴乳,表示狼穴中還有小狼,所以他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴,將四隻小狼抱來母狼處吃奶,以免餓死。他把自己的食物分給母狼吃,以維持母狼的生命。晚上還得在母狼附近露營,保護這個狼家庭,因為母狼被夾住了,無法自衛。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  一直到第五天,他去餵食時,發現母狼的尾巴有稍微搖一搖,他知道他已開始獲得母狼的信任了。又過了三天,母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開,把母狼釋放出來。母狼自由後,舐了他的手,讓他替牠的腳上藥後,才帶著小狼走開,一路還頻頻回頭望他。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他坐在大石頭上想,如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手,成為朋友,難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎?</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他決定以後先對別人表現誠意,因為從這件事中看到,先釋放出誠意,對方一定會以誠相報。(他開玩笑說,如果不是這樣,那就是禽獸不如。)<br />
 </span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"> 因此,他在公司中以誠待人,先假設別人都是善意,再解釋他的行為,常常幫助別人,不計較小事。所以他每年都升一級,爬得很快。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  最重要的是,他每天過得很愉快,助人的人是比被助的人快樂得多,雖然他並不知道中國有「施比受更有福」這句話,但是他的生活證明了這一點。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  他對我說,他一直很感謝阿拉斯加的經驗,因為這使他一生受用不盡。的確,只有自己想要的東西才會珍惜,下過霜的柿子才會甜,人也是經過磨鍊了才會成熟。</span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼,那麼應該要讓他去外面磨鍊一下,不要給他錢,讓他自食其力,給他一個機會去證明自己、體驗人生,相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。</span></span></span>
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如果生命是一紙空碗

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">在一</span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"><span>個山谷的禪房裡有一位老禪師,他發現自己有一個徒弟非常勤奮,不管是去化緣,還是去廚房洗菜,這個徒弟從早到晚,忙碌不停。</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  但是這小徒弟內心很掙扎,他的眼圈越來越黑,終於,他忍不住來找師父。他對老禪師說:&ldquo;師父,我太累,可也沒見什麼成就,是什麼原因呀?&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  老禪師沉思了片刻,說:&ldquo;你把平常化緣的缽拿過來。&rdquo;小徒弟就把那個缽取來了,老禪師說:&ldquo;好,把它放在這裡吧,你再去給我拿幾個核桃過來裝滿。&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  小徒弟不知道師父的用意,捧了一堆核桃進來。這十來個核桃一放到碗裡,整個碗就都裝滿了。老禪師問小徒弟:&ldquo;你還能拿更多的核桃往碗裡放嗎?&rdquo;&ldquo;拿不了了,再放核桃進去就該往下滾了。</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  &rdquo;哦,碗已經滿了是嗎?你再捧些大米過來。&rdquo;小徒弟又捧來了一些大米,他沿著核桃的縫隙把大米倒進碗裡,竟然又放了很多大米進去,一直放到都開始往外掉了。</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  小徒弟才停了下來,突然間好像有所悟:&ldquo;哦,原來碗剛才還沒有滿。&rdquo;&ldquo;那現在滿了嗎?&rdquo;&ldquo;現在滿了。&rdquo;&ldquo;你再去取些水來。&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  小徒弟又去拿水,他拿了一瓢水往碗裡倒,在小半碗水倒進去之後,這次連縫隙都被填滿了。老禪師問小徒弟:&ldquo;這次滿了嗎?&rdquo;小徒弟看著碗滿了,但卻不敢回答,他不知道師父是不是還能放進去什麼東西。老禪師笑著說:&ldquo;你再去拿一勺鹽過來。&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  老禪師又把鹽化在水裡,水一點兒都沒溢出去。小徒弟似有所悟。老禪師問他:&ldquo;你說這說明了什麼呢?&rdquo;小和尚說:&ldquo;我知道了,這說明了時間只要擠擠總是會有的。&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  老禪師卻笑著搖了搖頭,說:&ldquo;這並不是我想要告訴你的。&rdquo;接著老禪師又把碗裡的那些東西倒回到了盆裡,騰出了一只空碗。老禪師緩緩地操作,邊倒邊說:&ldquo;剛才我們先放的是核桃,現在我們倒著來,看看會怎麼樣?&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  老禪師先放了一勺鹽,再往裡倒水,倒滿之後,當再往碗裡放大米的時候,水已經開始往外溢了,而當碗裡裝滿了大米的時候,老禪師問小徒弟:&ldquo;你看,現在碗裡還能放得下核桃嗎?&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  老禪師說:&ldquo;如果你的生命是一隻碗,當碗中全都是這些大米般細小的事情時,你的那些大核桃又怎麼放得進去呢?&rdquo;小徒弟這次才徹底明白了。</span></span></span></span><br />
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  如果您整日奔波,異常的忙碌,那麼,您很有必要想一想:&ldquo;我們怎樣才能先將核桃裝進生命當中呢?如果生命是一只碗,又該怎樣區別核桃和大米呢?&rdquo;</span></span></span></span><br />
<span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  如果每個人都清楚自己的核桃是什麼,生活就簡單輕鬆了。我們要把核桃先放進生命的碗裡去,否則一輩子就會在大米、芝麻、水這些細小的事情當中,核桃就放不進去了。</span></span></span></p>
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「自己」與「別人」

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  &nbsp;&nbsp; <span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。他問:「我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢?」智者笑著望著他說:「孩子,在你這個年齡有這樣的願望,已經是很難得了。很多比你年長很多的人,從他們問的問題本身就可以看出,不管給他們多少解釋,都不可能讓他們明白真正重要的道理,就只好讓他們那樣好了。」少年滿懷虔誠地聽著,臉上沒有流露出絲毫得意之色。</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  智者接著說:「我送給你四句話吧。」「第一句話</span></span></span><span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">:</span></span></span></span><span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&ldquo;</span></span></span></span><span style="color: #ff0000"><span><span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">把自己當成別人</span></span></span></span></span></span><span><span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">。</span></span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">&rdquo;</span></span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">你能說說這句話的含義嗎?」少年回答說:「是不是</span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">說,在我感到痛苦憂傷的時候,就把自己當成是別人,這樣痛苦自然就不會那麼直接了;當我欣喜若狂之時,把自己當成別人,那些狂喜也會變得平和中正一些?」</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  智者微微點頭!接著說:「第二句話:&ldquo;</span></span></span><span style="color: #ff0000"><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">把別人當成自己</span></span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">。&rdquo;」少年沉思了一會兒,說:「這樣就可以真正同情別人的不幸,理解別人的需求,並且在別人需要的時候,給予恰當的幫助。」</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  智者兩眼發光,繼續說道:「第三句話:&ldquo;</span></span></span><span style="color: #ff0000"><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">把別人當成別人</span></span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">。&rdquo;」少年說:「這句話的意思是不是說,要充分地尊重每個人的獨立性,在任何情形下都不可侵犯他人的核心領地?」智者哈哈大笑:「很好,很好。孺子可教也!」</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  「第四句話:&ldquo;</span></span></span><span style="color: #ff0000"><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">把自己當成自己</span></span></span></span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">。&rdquo;這句話理解起來太難了,留著你以後慢慢品味吧。」少年說:「這句話的含義,我是一時體會不出。但這四句話之間就有許多自相矛盾之處,我用什麼才能把它們統一起來呢?」</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  智者說:「很簡單,用一生的時間和經歷。」少年沉默了很久,然後叩首告別。</span></span></span></span></p>
<p>
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  後來少年變成了壯年人,又變成了老人。再後來在他離開這個世界很久以後,人們都還時時提到他的名字。人們都說他是一位智者!</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  因為他是一個快樂的人,而且也給每一個見到過他的人帶來了快樂。</span></span></span></span></p>
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<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  這四句話我們能體會多少?又能做到多少?<br />
心得:<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span style="color: #ff0000"><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體"> 1.&ldquo;把自己當成別人&rdquo;是&ldquo;無我&rdquo;<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.&ldquo;把別人當成自己&rdquo;是&ldquo;慈悲&rdquo;<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.&ldquo;把別人當成別人&rdquo;是&ldquo;智慧&rdquo;<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.&ldquo;把自己當成自己&rdquo;是&ldquo;人格&rdquo;</span></span></span></span></span></p>
<p>
<span><span><span style="font-size: 16px"><span style="font-family: 標楷體">  修行是別人無法替代的,自己的路得自己走,所以須要用這輩子去經歷。</span></span></span></span></p>
<p>
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